Алупка
на сайте с 25.11.2021

оздоровительные дыхательные практики №3658

Индивидуальное занятие онлайн.

Начинаем с очень простых, но невероятно эффективных техник, которые подходят абсолютно всем, и слабым, и пожилым, и новичкам. Двигаемся постепенно к сложным пранаямам, серьезным и действительно меняющим сознание. Подбираем совместно комплекс упражнений для самостоятельной тренировки каждый день.

Для чего: Тренировка дыхательной мускулатуры. Улучшение газообмена в легких. Очищение верхних дыхательных путей, в том числе и пазух черепа, вывод слизи из дыхательных путей. Очистка легких от застойного воздуха. Нормализация давления. Тренировка сердечно-сосудистой системы. Устранение головных болей. Общее оздоровление организма. Снятие стресса. Улучшение кровоснабжения органов малого таза. Массаж внутренних органов. Нормализация работы кишечника. Вывод токсинов из организма. Питание кислородом тканей, в том числе нервных тканей и мозга. Улучшение иммунитета, активизация метаболизма. Нормализация выработки нейромедиаторов (серотонин, дофамин) –состояние счастья и радости. Ощелачивание. Возможность научиться с помощью дыхания менять свое эмоциональное состояние: бодрость, ясность, активность или расслабление, умиротворение, спокойствие. Возможность научиться концентрации, выработать навыки управления вниманием, чтобы сосредоточиться на важном стало легко. Работа с энергией.

И это далеко не все эффекты, которые возможны в пранаяме.

Дыхание – это наше здоровье. Это наше здоровье в комплексе. Дыхательные практики дают нам совершенно новое качество жизни.

Освоить эти техники может каждый. Это не волшебство, это регулярные тренировки и ответственность за свое здоровье.

Индивидуальное занятие онлайн (скайп, зум, вотсап), длительность 1 час Сертифицированный преподаватель, международная практика, большой опыт, индивидуальный подход.

подано: 25.11.2021 номер: 3658 просмотры: 12
Всего: 0 комментариев
Похожие объявления
Оздоровительные...
Алупка
1 000